Kryzys psychiczny może dotknąć także dzieci i nastolatków — nie lekceważ sygnałów alarmowych

Niepokojąca wiadomość od kolegi, nagłe wycofanie dziecka z codziennych aktywności albo słowa świadczące o utracie nadziei wymagają uwagi. Kryzys psychiczny może pojawić się w każdym wieku, również u dzieci i nastolatków. Wczesna reakcja bliskich lub świadków bywa pierwszym krokiem do uzyskania pomocy.

Jeżeli istnieje bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia, należy natychmiast zadzwonić pod numer 112. Osoby, która mówi o zamiarze odebrania sobie życia lub zrobienia sobie krzywdy, nie należy zostawiać samej. Ważna jest spokojna rozmowa bez oceniania oraz powiadomienie zaufanego dorosłego: rodzica, opiekuna, nauczyciela, pedagoga bądź psychologa.

Jak rozpoznać trudny moment i gdzie szukać wsparcia?

Źródłem przeciążenia mogą być wymagania szkolne, presja otoczenia, samotność, napięcia w relacjach czy spory z rówieśnikami. O problemie mogą świadczyć nasilający się lęk, objawy depresji, bezradność i odsuwanie się od innych. Szczególnej uwagi wymagają wypowiedzi o braku sensu życia oraz wiadomości sugerujące zamiar samobójczy.

Nie trzeba mieć pewności, jak poważny jest kryzys, aby podjąć działanie. Sam niepokój wystarczy, by zapytać o samopoczucie, wysłuchać i pomóc w dotarciu do specjalisty. Osobie przeżywającej trudności kontakt z kimś bliskim może ułatwić zrobienie kolejnego kroku.

Wsparcie telefoniczne jest dostępne bezpłatnie i anonimowo. Przez całą dobę można skorzystać z następujących numerów: